E-book
Cómo sobrellevar estas navidades si estás en recuperación de un TCA
Reencuentra el gozo de las fiestas sin miedo
Las navidades son unas épocas maravillosas, llenas de ilusión y regalos. Para una persona con un TCA, las navidades pueden ser algo oscuras y se suelen vivir con mucha ansiedad y miedo.
Si esta Navidad has apostado por tí y quieres volver a disfrutar de unas fiestas sin tantos remordimientos y acercarte un poco más a una recuperación total de tu TCA, este e-book es para ti. Contarás con:
- Recursos para afrontar tus fear foods
- Herramientas para manejar la ansiedad durante las comidas y el ejercicio
- Cómo parar con el movimiento compulsivo y/o conductas compensatorias
- Aprender a tener una mejor relación con la comida y el cuerpo
- Disfrutar de unas navidades como antes o por lo menos con más tranquilidad y como te mereces
Obtén el link de descarga de nuestro E-book
¡Espero te guste!
Glenda.